Connue depuis des millénaires, l’hypnose a été « dépoussiérée » par le psychiatre Milton Erickson au courant du 20e siècle.
Cette technique est basée sur les capacités naturelles du cerveau à modifier son état de conscience afin de rompre des automatismes, psychiques ou physiques, difficilement contrôlables consciemment.
L’hypnose permet de prendre contact avec son inconscient et d’y puiser les ressources nécessaires à la résolution d’un problème. Elle peut aussi parfois nous ouvrir à des espaces nouveaux, de pleine conscience, par exemple.
L’hypnose demande simplement de se laisser glisser dans sa rêverie, tout en restant en relation avec le thérapeute.
Dans l’état hypnotique vous gardez toujours le contrôle de vos pensées, de vos gestes et de vos actes. Vous avez même une perception plus vive du moment présent et de vous-même. Par exemple, lorsque vous êtes dans un bus, que vous pensez à autre chose et et que vous ratez la station, vous êtes en léger état d’hypnose.
En orientant le travail thérapeutique vers la solution du problème, l’hypnose peut apporter des bienfaits dans de nombreux domaines de notre vie, tant au niveau physique que psychologique et émotionnel. En voici quelques exemples :
- stress/burn out, anxiété
- douleurs psychosomatiques
- phobies, tocs
- troubles du sommeil
- habitudes néfastes / dépendances
- sensation d’être bloqué dans sa vie
- confiance en soi
- créativité
- concentration
- …
Tarif séance 60 min : CHF 120.-
Offre découverte 45 min : CHF 80.- (explications et courte hypnose)
Toute séance non décommandée 24h à l’avance sera dûe.
“ La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie” Sénèque
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